Close

ΓΕΝΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Έτσι θα εκπαιδεύσετε το σώμα σας να «κάψει» λίπος γρηγορότερα
Έτσι θα εκπαιδεύσετε το σώμα σας να «κάψει» λίπος γρηγορότερα
Το ανθρώπινο σώμα «καίει» φυσιολογικά λίπος ως καύσιμο, αλλά μπορεί να εκπαιδευτεί για να το κάνει πιο αποτελεσματικά. Εδώ είναι οι συμβουλές μου για...
15 Ιανουαρίου 2019, 23:31
11 Live: Θα είσαι ο πρώτος που θα καταφέρει να βρει την πρωτεύουσα 10 νομών σε 2 λεπτά;
11 Live: Θα είσαι ο πρώτος που θα καταφέρει να βρει την πρωτεύουσα 10 νομών σε 2 λεπτά;
Το ανανεωμένο 11Live είναι και πάλι εδώ. Κάθε εβδομάδα θα έχουμε 2 ημιτελικούς και έναν μεγάλο τελικό.
15 Ιανουαρίου 2019, 20:55
Διαλειμματική προπόνηση για αύξηση αντοχής και καύση λίπους
Διαλειμματική προπόνηση για αύξηση αντοχής και καύση λίπους
Το τρέξιμο είναι μια καλή προπόνηση για καύση λίπους και αύξηση αντοχής και δεν χρειάζεται πολλά πράγματα.
15 Ιανουαρίου 2019, 19:21
Πάνω από 5 είσαι πλέον μεσήλικας: 10 λέξεις που αν τις χρησιμοποιείς ακούγεσαι γέρος
Πάνω από 5 είσαι πλέον μεσήλικας: 10 λέξεις που αν τις χρησιμοποιείς ακούγεσαι γέρος
Tα χρόνια περνάνε και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα γι’ αυτό. 
15 Ιανουαρίου 2019, 18:15
Έτσι θα φάτε υγιεινά χωρίς στερήσεις
Έτσι θα φάτε υγιεινά χωρίς στερήσεις
To να φάτε υγιεινά δεν συνεπάγεται ολοκληρωτική αλλαγή του προγράμματος διατροφής σας.
15 Ιανουαρίου 2019, 14:31
Στοίχημα: Επιλογές από τα κύπελλα!
Στοίχημα: Επιλογές από τα κύπελλα!
Μετά από ένα γεμάτο Σαββατοκύριακο, και μια «καυτή» Δευτέρα, η δράση στην ποδοσφαιρική Ευρώπη είναι σήμερα (15/01) μειωμένη.
15 Ιανουαρίου 2019, 11:32
Τι πρέπει να κάνετε αν δεν σας παίρνει ο ύπνος;
Τι πρέπει να κάνετε αν δεν σας παίρνει ο ύπνος;
Ορισμένοι άνθρωποι κοιμούνται το επόμενο δευτερόλεπτο που το κεφάλι τους χτυπούν το μαξιλάρι. 
14 Ιανουαρίου 2019, 23:31
Γύμνασε τα χέρια σου και πάρε όγκο με τρία προπονητικά tips (video)
Γύμνασε τα χέρια σου και πάρε όγκο με τρία προπονητικά tips (video)
Κάνεις τις σωστές ασκήσεις, τις σωστές επαναλήψεις, αλλά τα χέρια σου δεν παίρνουν όγκο. 
14 Ιανουαρίου 2019, 19:21
Έτρεξε ξυπόλυτος στον χιονισμένο Ψηλορείτη! (vid)
Έτρεξε ξυπόλυτος στον χιονισμένο Ψηλορείτη! (vid)
Ξυπόλητος στον Ψηλορείτη έτρεξε ο μαραθωνοδρόμος Ιδομενέας Αβραμάκης αψηφώντας το κρύο και τα χιόνια!
14 Ιανουαρίου 2019, 14:31
Στοίχημα: Μπορεί ο ΠΑΣ Γιάννινα (vids)
Στοίχημα: Μπορεί ο ΠΑΣ Γιάννινα (vids)
Δευτέρα σήμερα (14/01), οι επιλογές στο κουπόνι στοιχήματος είναι λιγότερες από τις προηγούμενες ημέρες, με το Betarades.gr να έχει ξεχωρίσει δυο...
14 Ιανουαρίου 2019, 12:06
After Christmas Party: Οι γιορτές συνεχίζονται στο Casino του Stoiximan.gr
After Christmas Party: Οι γιορτές συνεχίζονται στο Casino του Stoiximan.gr
To Christmas Calendar έφυγε, το After Christmas Party ήρθε γιατί στο Casino του Stoiximan.gr οι προσφορές* δεν σταματούν!
14 Ιανουαρίου 2019, 11:49
Κάψε λίπος: Πρόγραμμα 6 λεπτών για αρχάριους και προχωρημένους (vid)
Κάψε λίπος: Πρόγραμμα 6 λεπτών για αρχάριους και προχωρημένους (vid)
Ακόμα και αν δεν έχεις πάει ποτέ στο γυμναστήριο το παρακάτω πρόγραμμα είναι σίγουρα στα μέτρα σου και έχει αποτελέσματα.
13 Ιανουαρίου 2019, 23:31
Κρυολογήματα και προπόνηση: Μπορούν να συνδυαστούν;
Κρυολογήματα και προπόνηση: Μπορούν να συνδυαστούν;
Όσο πιο πολύ μπαίνει ο χειμώνας τόσο περισσότερο πιθανό είναι να κρυώσεις εξαιτίας του καιρού.
13 Ιανουαρίου 2019, 18:41
Τεστ IQ: Αν κάνεις πάνω από 7/10 ανήκεις στο club των πιο ευφυών Ελλήνων
Τεστ IQ: Αν κάνεις πάνω από 7/10 ανήκεις στο club των πιο ευφυών Ελλήνων
Ώρα να αποδείξεις πόσο μεγάλος παίκτης είσαι...
13 Ιανουαρίου 2019, 13:35
Γιατί πρέπει να βρείτε το… κουράγιο να κάνετε πρωινή γυμναστική;
Γιατί πρέπει να βρείτε το… κουράγιο να κάνετε πρωινή γυμναστική;
Η πιο πιθανή αντίδραση ενός ανθρώπου όταν του πουν να σηκωθεί το πρωί και να πάει να γυμναστεί, είναι να αναρωτηθεί «εάν είμαστε με τα καλά μας»,...
13 Ιανουαρίου 2019, 13:19
Στοίχημα: Περνάει από τη Λιβαδειά ο Ολυμπιακός (vid)
Στοίχημα: Περνάει από τη Λιβαδειά ο Ολυμπιακός (vid)
Κυριακή (13/01) σήμερα, το κουπόνι του πάμε στοίχημα παρουσιάζει μεγάλο ενδιαφέρον, καθώς βρίσκονται στη σέντρα όλα τα μεγάλα πρωταθλήματα της...
13 Ιανουαρίου 2019, 12:40
Ποιος είναι ο λόγος που αρκετοί άνθρωποι ζαλίζονται μετά από το τρέξιμο;
Ποιος είναι ο λόγος που αρκετοί άνθρωποι ζαλίζονται μετά από το τρέξιμο;
Το αίσθημα ζάλης και η λιποθυμική τάση μετά από το τρέξιμο ή την έντονη  άσκηση, δεν είναι κάτι το εντελώς ασυνήθιστο.
12 Ιανουαρίου 2019, 23:31
Τα μεγαλύτερα διατροφικά λάθη που κάνουν όσοι τρέχουν
Τα μεγαλύτερα διατροφικά λάθη που κάνουν όσοι τρέχουν
Η βιομηχανία της διατροφής για αθλητές βρίσκεται σε άνθηση. Δεν αποτελεί λοιπόν έκπληξη το γεγονός πως η τηλεόραση, τα περιοδικά και το διαδίκτυο...
12 Ιανουαρίου 2019, 19:11