ΓΕΝΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Έτσι θα εκπαιδεύσετε το σώμα σας να «κάψει» λίπος γρηγορότερα

Το ανθρώπινο σώμα «καίει» φυσιολογικά λίπος ως καύσιμο, αλλά μπορεί να εκπαιδευτεί για να το κάνει πιο αποτελεσματικά. Εδώ είναι οι συμβουλές μου για...

15 Ιανουαρίου 2019, 23:31

Έτσι θα εκπαιδεύσετε το σώμα σας να «κάψει» λίπος γρηγορότερα

11 Live: Θα είσαι ο πρώτος που θα καταφέρει να βρει την πρωτεύουσα 10 νομών σε 2 λεπτά;

Το ανανεωμένο 11Live είναι και πάλι εδώ. Κάθε εβδομάδα θα έχουμε 2 ημιτελικούς και έναν μεγάλο τελικό.

15 Ιανουαρίου 2019, 20:55

11 Live: Θα είσαι ο πρώτος που θα καταφέρει να βρει την πρωτεύουσα 10 νομών σε 2 λεπτά;

Διαλειμματική προπόνηση για αύξηση αντοχής και καύση λίπους

Το τρέξιμο είναι μια καλή προπόνηση για καύση λίπους και αύξηση αντοχής και δεν χρειάζεται πολλά πράγματα.

15 Ιανουαρίου 2019, 19:21

Διαλειμματική προπόνηση για αύξηση αντοχής και καύση λίπους

Πάνω από 5 είσαι πλέον μεσήλικας: 10 λέξεις που αν τις χρησιμοποιείς ακούγεσαι γέρος

Tα χρόνια περνάνε και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα γι’ αυτό.

15 Ιανουαρίου 2019, 18:15

Πάνω από 5 είσαι πλέον μεσήλικας: 10 λέξεις που αν τις χρησιμοποιείς ακούγεσαι γέρος

Έτσι θα φάτε υγιεινά χωρίς στερήσεις

To να φάτε υγιεινά δεν συνεπάγεται ολοκληρωτική αλλαγή του προγράμματος διατροφής σας.

15 Ιανουαρίου 2019, 14:31

Έτσι θα φάτε υγιεινά χωρίς στερήσεις

Στοίχημα: Επιλογές από τα κύπελλα!

Μετά από ένα γεμάτο Σαββατοκύριακο, και μια «καυτή» Δευτέρα, η δράση στην ποδοσφαιρική Ευρώπη είναι σήμερα (15/01) μειωμένη.

15 Ιανουαρίου 2019, 11:32

Στοίχημα: Επιλογές από τα κύπελλα!

Τι πρέπει να κάνετε αν δεν σας παίρνει ο ύπνος;

Ορισμένοι άνθρωποι κοιμούνται το επόμενο δευτερόλεπτο που το κεφάλι τους χτυπούν το μαξιλάρι.

14 Ιανουαρίου 2019, 23:31

Τι πρέπει να κάνετε αν δεν σας παίρνει ο ύπνος;

Γύμνασε τα χέρια σου και πάρε όγκο με τρία προπονητικά tips (video)

Κάνεις τις σωστές ασκήσεις, τις σωστές επαναλήψεις, αλλά τα χέρια σου δεν παίρνουν όγκο.

14 Ιανουαρίου 2019, 19:21

Γύμνασε τα χέρια σου και πάρε όγκο με τρία προπονητικά tips (video)

Έτρεξε ξυπόλυτος στον χιονισμένο Ψηλορείτη! (vid)

Ξυπόλητος στον Ψηλορείτη έτρεξε ο μαραθωνοδρόμος Ιδομενέας Αβραμάκης αψηφώντας το κρύο και τα χιόνια!

14 Ιανουαρίου 2019, 14:31

Έτρεξε ξυπόλυτος στον χιονισμένο Ψηλορείτη! (vid)

Στοίχημα: Μπορεί ο ΠΑΣ Γιάννινα (vids)

Δευτέρα σήμερα (14/01), οι επιλογές στο κουπόνι στοιχήματος είναι λιγότερες από τις προηγούμενες ημέρες, με το Betarades.gr να έχει ξεχωρίσει δυο...

14 Ιανουαρίου 2019, 12:06

Στοίχημα: Μπορεί ο ΠΑΣ Γιάννινα (vids)

After Christmas Party: Οι γιορτές συνεχίζονται στο Casino του Stoiximan.gr

To Christmas Calendar έφυγε, το After Christmas Party ήρθε γιατί στο Casino του Stoiximan.gr οι προσφορές* δεν σταματούν!

14 Ιανουαρίου 2019, 11:49

After Christmas Party: Οι γιορτές συνεχίζονται στο Casino του Stoiximan.gr

Κάψε λίπος: Πρόγραμμα 6 λεπτών για αρχάριους και προχωρημένους (vid)

Ακόμα και αν δεν έχεις πάει ποτέ στο γυμναστήριο το παρακάτω πρόγραμμα είναι σίγουρα στα μέτρα σου και έχει αποτελέσματα.

13 Ιανουαρίου 2019, 23:31

Κάψε λίπος: Πρόγραμμα 6 λεπτών για αρχάριους και προχωρημένους (vid)

Κρυολογήματα και προπόνηση: Μπορούν να συνδυαστούν;

Όσο πιο πολύ μπαίνει ο χειμώνας τόσο περισσότερο πιθανό είναι να κρυώσεις εξαιτίας του καιρού.

13 Ιανουαρίου 2019, 18:41

Κρυολογήματα και προπόνηση: Μπορούν να συνδυαστούν;

Τεστ IQ: Αν κάνεις πάνω από 7/10 ανήκεις στο club των πιο ευφυών Ελλήνων

Ώρα να αποδείξεις πόσο μεγάλος παίκτης είσαι...

13 Ιανουαρίου 2019, 13:35

Τεστ IQ: Αν κάνεις πάνω από 7/10 ανήκεις στο club των πιο ευφυών Ελλήνων

Γιατί πρέπει να βρείτε το… κουράγιο να κάνετε πρωινή γυμναστική;

Η πιο πιθανή αντίδραση ενός ανθρώπου όταν του πουν να σηκωθεί το πρωί και να πάει να γυμναστεί, είναι να αναρωτηθεί «εάν είμαστε με τα καλά μας»,...

13 Ιανουαρίου 2019, 13:19

Γιατί πρέπει να βρείτε το… κουράγιο να κάνετε πρωινή γυμναστική;

Στοίχημα: Περνάει από τη Λιβαδειά ο Ολυμπιακός (vid)

Κυριακή (13/01) σήμερα, το κουπόνι του πάμε στοίχημα παρουσιάζει μεγάλο ενδιαφέρον, καθώς βρίσκονται στη σέντρα όλα τα μεγάλα πρωταθλήματα της...

13 Ιανουαρίου 2019, 12:40

Στοίχημα: Περνάει από τη Λιβαδειά ο Ολυμπιακός (vid)

Ποιος είναι ο λόγος που αρκετοί άνθρωποι ζαλίζονται μετά από το τρέξιμο;

Το αίσθημα ζάλης και η λιποθυμική τάση μετά από το τρέξιμο ή την έντονη άσκηση, δεν είναι κάτι το εντελώς ασυνήθιστο.

12 Ιανουαρίου 2019, 23:31

Ποιος είναι ο λόγος που αρκετοί άνθρωποι ζαλίζονται μετά από το τρέξιμο;

Τα μεγαλύτερα διατροφικά λάθη που κάνουν όσοι τρέχουν

Η βιομηχανία της διατροφής για αθλητές βρίσκεται σε άνθηση. Δεν αποτελεί λοιπόν έκπληξη το γεγονός πως η τηλεόραση, τα περιοδικά και το διαδίκτυο...

12 Ιανουαρίου 2019, 19:11

Τα μεγαλύτερα διατροφικά λάθη που κάνουν όσοι τρέχουν