ΓΕΝΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

10 «χρυσές» συμβουλές για το τρέξιμο που βελτιώνουν και τη ζωή σου!

Συγκεντρώσαμε τους «χρυσούς» κανόνες που όχι μόνο σε βοηθάνε να βελτιώσεις χαρακτηριστικά του τρεξίματος σου αλλά και (μέσω αυτού) να βελτιώσεις τη...

19 Νοεμβρίου 2018, 23:31

10 «χρυσές» συμβουλές για το τρέξιμο που βελτιώνουν και τη ζωή σου!

Αυτές είναι οι 5 καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών που δεν κάνετε σχεδόν πότε!

Σπάνια τις έχετε συναντήσει και σπάνια ο γυμναστής σας σας βάζει να τις κάνετε.

19 Νοεμβρίου 2018, 19:21

Αυτές είναι οι 5 καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών που δεν κάνετε σχεδόν πότε!

Διαγωνισμός SDNA: Ο νικητής του κινητού Nokia 6.1

Το SDNA έδωσε τη δυνατότητα σε έναν αναγνώστη του να κερδίσει το υπέροχο κινητό Nokia 6.1! Δείτε τον τυχερό νικητή...

19 Νοεμβρίου 2018, 19:00

Διαγωνισμός SDNA: Ο νικητής του κινητού Nokia 6.1

Πέντε τυχεροί ετοιμάζουν βαλίτσες για Γαλλία με τη δεύτερη ευκαιρία του ΣΚΡΑΤΣ

Μπορεί, αρχικά, να μην κέρδισαν κάποιο ποσό με το δελτίο ΣΚΡΑΤΣ «Παγκόσμιο Κύπελλο στα Κέρδη» που είχαν αγοράσει, αλλά στο τέλος η τύχη τους...

19 Νοεμβρίου 2018, 16:26

Πέντε τυχεροί ετοιμάζουν βαλίτσες για Γαλλία με τη δεύτερη ευκαιρία του ΣΚΡΑΤΣ

Γιατί χάνεις βάρος όταν μασάς αργά;

Έχετε διαβάσει τα πάντα για διατροφές, δίαιτες, χάπια και διάφορα άλλα κόλπα για να χάσετε τα περιττά κιλά.

19 Νοεμβρίου 2018, 14:31

Γιατί χάνεις βάρος όταν μασάς αργά;

Διαγωνισμός SDNA: Κερδίστε 10 διπλές προσκλήσεις για την «πρωταθλήτρια» έκθεση του κόσμου!

Το SDNA σου δίνει τη δυνατότητα να κερδίσεις 10 διπλές προσκλήσεις για την έκθεση «Τhe Champion» που έρχεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα και σίγουρα...

19 Νοεμβρίου 2018, 13:57

Διαγωνισμός SDNA: Κερδίστε 10 διπλές προσκλήσεις για την «πρωταθλήτρια» έκθεση του κόσμου!

Θα πάρει την πρώτη θέση στον όμιλο η Ολλανδία;

Με νίκη ή ισοπαλία κόντρα στη Γερμανία θα περάσει την πρωταθλήτρια κόσμου Γαλλία.

19 Νοεμβρίου 2018, 10:49

Θα πάρει την πρώτη θέση στον όμιλο η Ολλανδία;

Αιφνίδιος θάνατος στον αθλητισμό: Γιατί συμβαίνει;

Όλοι μας έχουμε συνδυάσει την γυμναστική με την υγεία, όμως μπορεί ένα σετ ασκήσεων, ένας αγώνας 5Χ5 ή μπάσκετ να κοστίσει σε ένα άνθρωπο την ίδια...

18 Νοεμβρίου 2018, 23:31

Αιφνίδιος θάνατος στον αθλητισμό: Γιατί συμβαίνει;

Τρία "εγκλήματα" που κάνουν όσοι ξεκινούν το τρέξιμο

Ένας αρχάριος δρομέας δεν γίνεται να μην κάνει λάθη, όμως καλό θα είναι να αποφύγει τις παρακάτω κακές επιλογές.

18 Νοεμβρίου 2018, 18:45

Τρία "εγκλήματα" που κάνουν όσοι ξεκινούν το τρέξιμο

Πέντε στρατηγικές συμβουλές για να χάσετε βάρος

Οι λύσεις όπως σταματάω να τρώω το βράδυ, κόβω το ψωμί, τρώω κρέας μόνο με σαλάτες, είναι πολυδοκιμασμένες και δυστυχώς δεν έχουν μακροχρόνια...

18 Νοεμβρίου 2018, 13:15

Πέντε στρατηγικές συμβουλές για να χάσετε βάρος

Στοίχημα: Στήριγμα οι έδρες σε Nations League και Βραζιλία (vid)

Σε ρυθμούς Nations League συνεχίζει να κινείται το κουπόνι του πάμε στοίχημα, με την Εθνική μας να φιλοξενεί σήμερα την Εσθονία, ένα ματς το οποίο θα...

18 Νοεμβρίου 2018, 12:21

Στοίχημα: Στήριγμα οι έδρες σε Nations League και Βραζιλία (vid)

Παναθηναϊκός-Ολυμπιακός: Στα ίδια μέρη θα ξαναβρεθούνε

Λίγες ημέρες μετά την μεταξύ τους μονομαχία για την Euroleague, ο Παναθηναϊκός υποδέχεται και πάλι στο ΟΑΚΑ τον Ολυμπιακό με φόντο το πλεονέκτημα...

18 Νοεμβρίου 2018, 11:00

Παναθηναϊκός-Ολυμπιακός: Στα ίδια μέρη θα ξαναβρεθούνε

Κάψε το λίπος στην κοιλιά με πρόγραμμα στοχευμένων ασκήσεων (vid)

Το σωσίβιο γύρω από την κοιλιά δεν είναι εύκολο να… πέσει. Το τρέξιμο ή οι απλοί κοιλιακοί δεν είναι αρκετοί για να κάψουν το λίπος στην κοιλιά....

17 Νοεμβρίου 2018, 23:31

Κάψε το λίπος στην κοιλιά με πρόγραμμα στοχευμένων ασκήσεων (vid)

Συμβουλές προπόνησης όταν ο καιρός αρχίζει να γίνεται ψυχρός

H μέρα μικραίνει, η θερμοκρασία πέφτει και αυτό αποτελεί καλή δικαιολογία για πολλούς ώστε να μείνουν κλεισμένοι σπίτι, ωστόσο μόνο σωστή δεν είναι...

17 Νοεμβρίου 2018, 19:21

Συμβουλές προπόνησης όταν ο καιρός αρχίζει να γίνεται ψυχρός