Αποτελούν το ντουέτο που εκπροσώπησε την Ελλάδα στους Ολυμπιακούς αγώνες του Ρίο. Η Ευαγγελία Πλατανιώτη και η Εβελίνα Παπάζογλου διεκδικούν την πρόκρισή τους στη διοργάνωση του Τόκιο σε μία ιδιαίτερη προολυμπιακή χρονιά λόγω του κορωνοϊού.
Οι επιτυχημένες αθλήτριες της συχρονισμένης κολύμβησης ανοίγουν την καρδιά τους στο SDNA. Μιλούν για τις θυσίες που απαιτεί ο πρωταθλητισμός, αυτούς που είναι δίπλα τους και τις στηρίζουν ενώ δίνουν και τις συμβουλές τους σε όλα τα μικρά παιδιά που θέλουν να ακολουθήσουν τα χνάρια τους.
Ποια ήταν η αφορμή να ξεκινήσετε συγχρονισμένη κολύμβηση;
Ευαγγελία Πλατανιώτη: «Από μικρή ηλικία ξεκίνησα να ασχολούμαι με τον αθλητισμό και συγκεκριμένα με το μπαλέτο και τη ρυθμική. Η συγχρονισμένη κολύμβηση ήταν το καλύτερο άθλημα για να συνδυάσω αυτά που αγαπώ. Το νερό και τον χορό. Με παρότρυναν οι γονείς μου και ήταν “έρωτας με την πρώτη μάτια”».
Εβελίνα Παπάζογλου: «Όλα ξεκίνησαν λόγω της μεγάλης μου αδερφής, με την οποία έχω πέντε χρόνια διαφορά. Ζήλευα τόσο πολύ όταν την έβλεπα να κάνει προπόνηση και έτσι ξεκίνησα και εγώ».
Σε ποια ηλικία ξεκινήσατε;
Ευαγγελία Πλατανιώτη: «Ξεκίνησα στην ηλικία των εφτά».
Εβελίνα Παπάζογλου: «Ξεκίνησα από πολύ μικρή ηλικία. Ήμουν μόλις 4,5 χρονών όταν ξεκίνησα να μαθαίνω κολύμπι και μετά από λίγο καιρό μπήκα στις ακαδημίες της συγχρονισμένης».
Πώς καταφέρνετε να συνδυάσετε σπουδές και πρωταθλητισμό;
Ευαγγελία Πλατανιώτη: «Το κομμάτι του πρωταθλητισμού σε συνδυασμό με τις σπουδές είναι κάτι πραγματικά δύσκολο καθώς και τα δυο απαιτούν αφοσίωση. Ο πρωταθλητισμός απαιτεί πολλές θυσίες, ατέλειωτες ώρες προπόνησης και ο ελεύθερος προσωπικός χρόνος για εμάς είναι ελάχιστος. Το να καταφέρεις να συνδυάσεις υψηλές αθλητικές επιδόσεις με καλό επίπεδο σπουδών είναι κάτι παρά πολύ δύσκολο. Ωστόσο τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο… Mε πολύ κόπο αλλά και πείσμα κατάφερα να ολοκληρώσω τις σπουδές μου στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο Πειραιά του τμήματος Οργάνωσης και Διοίκησης Επιχειρήσεων».
Εβελίνα Παπάζογλου: «Tο κομμάτι του πρωταθλητισμού είναι πολύ δύσκολο. Ένας αθλητής όμως, που έχει μάθει να ζει με πειθαρχία μπορεί να συνδυάσει τις σπουδές μαζί με την προπόνηση. Σίγουρα δεν μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στον ίδιο βαθμό, όπως άλλοι συμφοιτητές μας όμως τα καταφέρνουμε εξίσου καλά».
Έχετε στερηθεί κάποια πράγματα στον δρόμο προς την κορυφή;
Ευαγγελία Πλατανιώτη: «Έχω στερηθεί πολλά σε αυτό τον δρόμο, όπως ώρες από το σχολείο, ταξίδια με τους φίλους μου, διασκέδαση, ενώ πήραν παράταση οι σπουδές μου. Το πιο σημαντικό όμως από όλα είναι ότι ο στόχος μου ήταν τόσο μεγάλος που θα το έκανα ξανά και ξανά όλο αυτό, παρά τις δυσκολίες που πέρασα και συνεχίζω να περνώ».
Εβελίνα Παπάζογλου: «Η συγχρονισμένη κολύμβηση είναι ένα πολυσύνθετο άθλημα, το οποίο απαιτεί πολύωρες προπονήσεις. Το ότι βρισκόμαστε μέσα στο νερό δεν είναι ότι πιο εύκολο, διότι δεν έχουμε γεννηθεί για να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε μέσα στο υγρό στοιχείο. Οι δυσκολίες είναι πολλές όπως και σε κάθε άθλημα φυσικά, όμως η ομορφιά του είναι τόσο μεγάλη που ξεπερνά όλα τα αρνητικά και στο τέλος όταν το σκέφτεσαι σου έχουν μείνει μόνο οι ωραίες στιγμές που έχεις ζήσει».
Πόσα διαφορετικά είδη προπόνησης κάνετε με δεδομένο ότι το άθλημά σας έχει να κάνει και με το νερό και με τον χορό;
Ευαγγελία Πλατανιώτη: «Το άθλημα μας απαιτεί πολλά ήδη προπόνησης καθώς και πολλές ικανότητες. Τόσο στο γυμναστήριο όσο και στο νερό κάνουμε σχεδόν τα πάντα. Ασκήσεις ενδυνάμωσης, φυσική κατάσταση, αντοχή, ευλυγισία, γιόγκα, μπαλέτο, ακροβατική, τρέξιμο, κολύμπι αερόβιας και αναερόβιας μορφής. Ανάλογα με την περίοδο προετοιμασίας και το τι χρειαζόμαστε περισσότερο τη δεδομένη χρονική στιγμή βγαίνει το πρόγραμμα προπόνησης».
Εβελίνα Παπάζογλου: «Η συγχρονισμένη κολύμβηση είναι ένα άθλημα το οποίο συνδυάζει και δύναμη, πλαστικότητα ευλυγισία αντοχή και πολλά άλλα. Η προπόνηση συνήθως ξεκινάει εκτός νερού με γυμναστήριο, ενδυνάμωση, ασκήσεις ευλυγισίας και συνεχίζεις το νερό με κολύμπι, αρκετές ασκήσεις για την τεχνική και έπειτα χορογραφίες».
Πόσες ώρες προπονήστε την ημέρα;
Ευαγγελία Πλατανιώτη: «Η προπόνηση μας διαρκεί 6-12 ώρες την ημέρα. Έχουμε αγγίξει και τις 13,5 ώρες προπόνησης σε αυτό το δρόμο για το Τόκιο»!
Εβελίνα Παπάζογλου: «Οι προπονήσεις μας ανάλογα και τη φάση της προετοιμασίας μπορούν να φτάσουν και τις 12 ώρες την ημέρα»
Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή σε έναν αθλητή;
Ευαγγελία Πλατανιώτη: «Η διατροφή ενός αθλητή είναι το “Α” & ΤΟ “Ω¨. Το σώμα μας είναι το εργαλείο και η τροφή η “βενζίνη” μας για να δουλεύει σωστά». Με τις πολύωρες προπονήσεις όμως είναι δύσκολο να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή και εκεί έχουμε την υποστήριξη της Herbalife Nutrition, που με την σειρά αθλητικής διατροφής Herbalife24 ενισχύει την διατροφή μας, βοηθώντας μας να ανταπεξέλθουμε στο απαιτητικό μας πρόγραμμα.
Εβελίνα Παπάζογλου: «Η συγχρονισμένη κολύμβηση είναι ένα άθλημα το οποίο απαιτεί καλλίγραμμα σώματα. Όπως κάθε αθλητής, έτσι και εμείς προσέχουμε τη διατροφή μας. Έχει υπάρξει φορά που έχω κάνει αυστηρή δίαιτα όμως εν τέλει κατάλαβα ότι δεν είναι αυτό το μυστικό για ένα υγιές και δυνατό σώμα. Σημαντικό είναι να υπάρχει ισορροπία και σωστή διατροφή που σου προσφέρει ενέργεια και δύναμη ταυτόχρονα. Με τη σειρά αθλητικής διατροφής Herbalife24 στο πλευρό μας είναι πολύ πιο εύκολο να προσέχουμε τη διατροφή μας και να έχουμε τα απαραίτητα συστατικά και βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα μας για να ανταπεξέλθει στις πολύωρες προπονήσεις που κάνουμε καθημερινά».
Ποια είναι εκείνα τα στοιχεία που πρέπει να έχει ένας αθλητής για να ξεχωρίσει σε ένα άθλημα όπως αυτό που κάνετε εσείς;
Ευαγγελία Πλατανιώτη: «Το άθλημα μας εκτός από τεράστια σωματική κόπωση έχει και τεράστια ψυχολογική φθορά. Σωματικά μια αθλήτρια συγχρονισμένης κολύμβησης για να ξεχωρίσει θα πρέπει να έχει καλλίγραμμο σώμα, μακριά άκρα, πλαστικότητα στην κίνηση, εκφραστικότητα, ευλυγισία, εκρηκτικότητα, αντοχή. Τα παραπάνω είναι τα χαρακτηριστικά ενός έμφυτου ταλέντου. Όλα όμως μπορούν να γίνουν και όλα μπορούν να συμβούν χωρίς η αθλήτρια να έχει απαραίτητα τις τέλειες αναλογίες. Αρκεί να το θέλει και να δουλέψει σκληρά γι’ αυτό και για το πως θα γίνει καλύτερη. Επομένως θα έλεγα ότι το πιο σημαντικό από όλα είναι το πάθος, η όρεξη για δουλειά, το πείσμα, η επιμονή και η υπομονή. Όλα τα υπόλοιπα με τη δουλειά φτιάχνονται ή βελτιώνονται».
Εβελίνα Παπάζογλου: «Το καλλίγραμμο σώμα είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα στο άθλημα της καλλιτεχνικής κολύμβησης, όμως χρειάζεται και άλλα πράγματα. Μέσα στα τόσα χρόνια έχω μάθει ότι το ταλέντο είναι αυτό που σε πηγαίνει μπροστά μέχρι ένα σημείο. Το ταλέντο σε συνδυασμό με τη σκληρή και συνεχόμενη δουλειά και προσπάθεια είναι αυτά που σε βοηθάνε να έχεις διάρκεια και να ανεβαίνεις καθημερινά σκαλί σκαλί».
Ως ντουέτο έχετε ήδη μία συμμετοχή στους Ολυμπιακούς του Ρίο. Πόσο εύκολη είναι η πρόκριση στο Τόκιο με τα δεδομένα που έχουν διαμορφωθεί λόγω πανδημίας;
Ευαγγελία Πλατανιώτη: «Με την Εβελίνα στόχος μας είναι η συμμετοχή μας στο Τόκιο, όπου έχουμε αρκετά μεγάλες πιθανότητες πρόκρισης και πιστεύουμε στις ικανότητες μας. Παρόλα αυτά ήταν μια αρκετά δύσκολη χρόνια τόσο για το κομμάτι των προπονήσεων όσο και για το ψυχολογικό κομμάτι. Αυτή τη στιγμή βρισκόμαστε ενάμιση μήνα πριν το προολυμπιακό τουρνουά. Ελπίζω όλα να πάνε καλά και οι κόποι μας να ανταμειφθούν».
Εβελίνα Παπάζογλου: «Το μέλλον είναι λίγο αβέβαιο την συγκεκριμένη χρονική στιγμή την οποία ζούμε, όμως οι στόχοι μας παραμένουν αναλλοίωτοι. Η πρόκριση στους Ολυμπιακούς Αγώνες στο αγώνισμα του ομαδικού και του ντουέτο είναι ο βασικός μας στόχος. Είναι μία πολύ μεγάλη πρόκληση για εμάς, όμως πιστεύουμε ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε. Αν καταφέρουμε να προκριθούμε στο ομαδικό θα είμαστε η πρώτη ομάδα η οποία θα εκπροσωπήσει την Ελλάδα στους Ολυμπιακούς Αγώνες στο άθλημα της συγχρονισμένης κολύμβησης. Η προηγούμενη συμμετοχή σε αυτό το αγώνισμα ήταν το 2004 ως διοργανώτρια χώρα. Όσο για το ντουέτο, στόχος είναι επίσης η πρόκριση και να έχουμε μια θέση στην οκτάδα».
Σας τρομάζει το ενδεχόμενο να αγωνιστείτε σε τυχόν άδεια στάδια ή σε κάποιου είδους «φούσκα» χωρίς επαφή με τον έξω κόσμο;
Ευαγγελία Πλατανιώτη: «Δεν με τρομάζει το να αγωνιστώ χωρίς κόσμο παρόλα αυτά όμως είναι κάτι το οποίο βοηθάει αρκετά έναν αθλητή. Θα είναι πολύ θλιβερό να μην υπάρχουν θεατές στην μεγαλύτερη αθλητική διοργάνωση του πλανήτη εάν πρέπει όμως για την παγκόσμια υγεία είναι κάτι το οποίο δεν θα μπορούμε να αποφύγουμε και να προσπεράσουμε. Η υγεία προέχει πάντοτε. Ας ελπίσουμε μέχρι τότε η κατάσταση να έχει βελτιωθεί και να επιστρέψουμε όλοι στην κανονικότητα».
Εβελίνα Παπάζογλου: «Θα είναι κάτι πρωτόγνωρο για μας όμως θα πρέπει να ανταπεξέλθουμε, να αγωνιστούμε και να δώσουμε τον καλύτερο μας εαυτό πάση θυσία ακόμα και σε άδεια στάδια. Σίγουρα δεν θα είναι το ίδιο όμως εμάς δε θα μας επηρεάσει»
Πόσο σημαντική είναι η χορηγία της Herbalife Nutrition με την αθλητική σειρά διατροφής Herbalife24 στην ελληνική ολυμπιακή ομάδα;
Ευαγγελία Πλατανιώτη:«Ο πρωταθλητισμός ξεπερνάει το όρια της ανθρώπινης δύναμης, ψυχικής και σωματικής. Για να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε σωστά χρειαζόμαστε την κατάλληλη υποστήριξη και η Herbalife Nutrition είναι δίπλα μας σε όλο αυτό. Βοηθάει στο να γίνει πιο "εύκολη" η προπόνησή, ανεβαίνει η απόδοσή μας και το πιο βασικό απ’ όλα είναι πως γνωρίζουμε ότι τα προϊόντα της είναι εξαιρετικής ποιότητας κάτι το οποίο είναι πολύ σημαντικό για εμάς. Την ευχαριστούμε πολύ που είναι δίπλα μας στο δρόμο για το Τόκιο».
Εβελίνα Παπάζογλου: «Η χορηγία της Herbalife Nutrition είναι πάρα πολύ σημαντική βοήθεια για μας τους αθλητές που προσπαθούμε καθημερινά να προπονούμαστε σε αντίξοες συνθήκες. Ευχαριστούμε πάρα πολύ την Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή και την Herbalife Nutrition για την υποστήριξή τους. Είναι πολύ σημαντικό να έχεις ανθρώπους δίπλα σου που αναγνωρίζουν την προσπάθεια που κάνεις».
Τι θα συμβουλεύατε ένα παιδί που ξεκινά τώρα τον αθλητισμό και ιδιαίτερα την καλλιτεχνική κολύμβηση;
Ευαγγελία Πλατανιώτη: «Η συμβουλή που έχω να δώσω σε ένα παιδί που τώρα ξεκινά τον αθλητισμό, είναι να ακολουθεί αυτό που αγαπάει και τα όνειρα του. Η συγχρονισμένη κολύμβηση είναι ένα πολύ δύσκολο και ιδιαίτερο άθλημα και αυτό που έχω να τους πω είναι να μην τα παρατάνε ποτέ, παρόλες τις δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίσουν. Να κυνηγάνε τους στόχους τους και τα όνειρα τους γι’ αυτό που αγαπούν».
Εβελίνα Παπάζογλου: «Θα συμβούλευα όλα τα παιδιά να δοκιμάζουν αθλήματα να εντάσσονται στον αθλητισμό διότι μέσα από αυτόν κάνεις φιλίες που διαρκούν. Μαθαίνεις πολλά πράγματα. Ιδιαίτερα για την συγχρονισμένη κολύμβηση θα συμβούλευα τα παιδιά που ξεκινάνε τώρα να κάνουν πραγματικά αυτό που αγαπούν να το κυνηγούν. Να μην αφήσουν κανέναν να τους πει τι μπορούν και τι δεν μπορούν να καταφέρουν. Ο μόνος που μπορεί να μας σταματήσει είναι ο εαυτός μας. Εάν κάτι το θέλεις και το αγαπάς μην αφήσεις τίποτα να σε σταματήσει».
