Υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες που οφείλουν όσοι τρέχουν να σκεφτούν. Ορισμένα πράγματα για τους δρομείς πρέπει να τηρούνται με ευλάβεια. Μπορεί το τρέξιμο να μην μπαίνει σε καλούπι, είναι δεδομένο ωστόσο, ότι δεν μπορεί κανείς να τρέχει χωρίς να ξέρει τι κάνει.
