Close

ΓΕΝΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Συμβουλές για μια διατροφή με λιγότερο αλάτι
Συμβουλές για μια διατροφή με λιγότερο αλάτι
Όλοι ξέρουμε ότι το αλάτι μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία με την σειρά της αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και...
35 λεπτά 13 δευτ. πριν
Τρέξιμο σε ανηφόρα ή κατηφόρα; Τελικά τι είναι πιο επίπονο;
Τρέξιμο σε ανηφόρα ή κατηφόρα; Τελικά τι είναι πιο επίπονο;
Ανηφόρα ή κατηφόρα; Έχετε αναρωτηθεί όμως ποια από τις δύο πορείες καταπονεί περισσότερο τον οργανισμό μας;
24 Φεβρουαρίου 2017, 21:00
Το καλύτερο πρόγραμμα για γρήγορη καύση λίπους σε όλο το σώμα (video)
Το καλύτερο πρόγραμμα για γρήγορη καύση λίπους σε όλο το σώμα (video)
Σε αντίθεση με ότι πιστεύουν οι περισσότεροι, το λίπος δεν "καίγεται" μόνο με αερόβια άσκηση. Δεν χρειάζεται δηλαδή να καταπίνεις αμέτρητα χιλιόμετρα...
24 Φεβρουαρίου 2017, 19:05
Μπορεί η νηστεία να «καταστρέψει» την προπόνησή μας;
Μπορεί η νηστεία να «καταστρέψει» την προπόνησή μας;
Μπορεί η νηστεία να «καταστρέψει» την προπόνησή μας; Αυτό είναι ένα ερώτημα που ταλαιπωρεί αρκετούς αθλητές. Τι γίνεται, όμως, με όλους τους...
24 Φεβρουαρίου 2017, 14:00
Γίνε μέρος της γιορτής, τρέξε στον 6ο ημιμαραθώνιο Αθήνας
Γίνε μέρος της γιορτής, τρέξε στον 6ο ημιμαραθώνιο Αθήνας
Λιγότερο από ένας μήνας απομένει για τη μεγάλη γιορτή της Άνοιξης, τον 6ο ημιμαραθώνιο της Αθήνας στον οποίο αναμένεται να πάρουν μέρος περισσότεροι...
24 Φεβρουαρίου 2017, 12:00
Με την πρώτη ματιά μας έμεινε αξέχαστη (video)
Με την πρώτη ματιά μας έμεινε αξέχαστη (video)
Η Khaddi Sagnia είναι νέο… αίμα στο άλμα εις μήκος και αγωνίζεται με τα χρώματα της Σουηδίας. Την γνωρίσαμε στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ριο 2016 και...
23 Φεβρουαρίου 2017, 23:45
Πέντε τραυματισμοί του ισχίου που φαίνονται αθώοι αλλά απαιτούν προσοχή!
Πέντε τραυματισμοί του ισχίου που φαίνονται αθώοι αλλά απαιτούν προσοχή!
Η ανατομία των οστών του ισχίου είναι απλή. Η κεφαλή του μηριαίου οστού καταλήγει σε μια μπάλα που αρθρώνει με μια τσέπη στο πυελικό οστό, την κοτύλη...
23 Φεβρουαρίου 2017, 21:00
Πέντε λεπτά την ημέρα για να κάψεις το λίπος στην κοιλιά (video)
Πέντε λεπτά την ημέρα για να κάψεις το λίπος στην κοιλιά (video)
Το σωσίβιο είναι ενοχλητικό. Πέρα από την εμφάνιση έχει αποδειχθεί ότι το λίπος γύρω από την κοιλιά είναι εξαιρετικά κακό για την υγεία και τη καρδιά...
23 Φεβρουαρίου 2017, 18:30
Πρεμιέρα στη Λάρισα για το Run Greece 2017
Πρεμιέρα στη Λάρισα για το Run Greece 2017
Η διεξαγωγή του πρώτου αγώνα της πετυχημένης σειράς δρόμων Run Greece που θεσμοθέτησε ο ΣΕΓΑΣ, θα πραγματοποιηθεί στη Λάρισα στις 26 Μαρτίου. Όπως...
23 Φεβρουαρίου 2017, 16:00
Νέα εποχή για τα πρακτορεία ΟΠΑΠ
Νέα εποχή για τα πρακτορεία ΟΠΑΠ
Το 2017 αδιαμφισβήτητα σηματοδοτεί την έναρξη των σημαντικών αλλαγών στο δίκτυο του ΟΠΑΠ το οποίο γυρίζει σελίδα, προσαρμόζεται στα νέα δεδομένα,...
23 Φεβρουαρίου 2017, 15:06
Τι πρέπει να κάνετε για να μην «φάει» την προπόνησή σας το… σκοτάδι!
Τι πρέπει να κάνετε για να μην «φάει» την προπόνησή σας το… σκοτάδι!
Μήπως οι μέρες που νυχτώνει νωρίτερα ή όταν αλλάζει το πρόγραμμά σας είναι λόγοι που σας αποθαρρύνουν από το να δοκιμάστε να τρέξετε ή να...
23 Φεβρουαρίου 2017, 14:00
Πριν γυμναστείς με τη Μισέλ πρέπει να πάρεις τα χάπια σου (video)
Πριν γυμναστείς με τη Μισέλ πρέπει να πάρεις τα χάπια σου (video)
Η Michelle Lewin είναι από τη Βενεζουέλα, αλλά αυτό δεν έχει καμία σημασία. Το σημαντικό είναι ότι ότι η συγκεκριμένη κοπέλα γυμνάζεται για να...
22 Φεβρουαρίου 2017, 23:45
Πόσο καθοριστικός είναι ο χρόνος επαφής μας με το έδαφος όταν τρέχουμε;
Πόσο καθοριστικός είναι ο χρόνος επαφής μας με το έδαφος όταν τρέχουμε;
Οι μεγάλοι δρομείς έχουν πολύ λίγο χρόνο επαφής με το έδαφος και μεγάλη διάρκεια στον αέρα. Μια εκπληκτική ανάλυση για το πόσο σημαντικό είναι το ...
22 Φεβρουαρίου 2017, 21:00
Τον Σάββα Θεοδωρίδη πούλησε στους Κινέζους ο Βαγγέλης Μαρινάκης
Τον Σάββα Θεοδωρίδη πούλησε στους Κινέζους ο Βαγγέλης Μαρινάκης
Ακόμη μια ιδιαίτερα προσοδοφόρα πώληση κατάφερε να επιτύχει ο μεγαλομέτοχος του Ολυμπιακού, Βαγγέλης Μαρινάκης, λίγες μόλις ώρες μετά την παραχώρηση...
22 Φεβρουαρίου 2017, 20:47
Αυτές είναι οι 5 καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών που δεν κάνετε σχεδόν πότε! (vid)
Αυτές είναι οι 5 καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών που δεν κάνετε σχεδόν πότε! (vid)
Σπάνια τις έχετε συναντήσει και σπάνια ο γυμναστής σας σας βάζει να τις κάνετε. Είναι ωστόσο, αποδοτικές, δύσκολες και σίγουρα φέρνουν αποτέλεσμα....
22 Φεβρουαρίου 2017, 18:30
Πόσο πρέπει να ιδρώσεις για να «κάψεις» μια σοκολάτα;
Πόσο πρέπει να ιδρώσεις για να «κάψεις» μια σοκολάτα;
Η σοκολάτα είναι ίσως το αγαπημένο γλυκό του χειμώνα. Αν, όμως, δε θέλετε να πάρετε κιλά, θα ή να μη φάτε ή να βρείτε τρόπο να την "κάψετε". Πόσο...
22 Φεβρουαρίου 2017, 14:00
Λίγα γκολ στο Πόρτο-Γιουβέντους
Λίγα γκολ στο Πόρτο-Γιουβέντους
Στο Ντραγκάο η Πόρτο θα επιχειρήσει να προκριθεί στα προημιτελικά μόλις για 2η φορά στις τελευταίες εφτά σαιζόν έχοντας εξ ορισμού δύσκολη αποστολή...
22 Φεβρουαρίου 2017, 13:51
O Μαραθώνιος της Θεσσαλονίκης «ενώνει» πέντε ηπείρους!
O Μαραθώνιος της Θεσσαλονίκης «ενώνει» πέντε ηπείρους!
Τι κοινό έχουν μία 65χρονη Γιαπωνέζα Μαραθωνοδρόμος, ένα γκρουπ δώδεκα δρομέων από την Κινεζική Ταϊπέι και εκατοντάδες δρομείς κάθε ηλικίας, από τις...
22 Φεβρουαρίου 2017, 12:00