MENU

Πιο αναλυτικά, το πρώτο μέρος της δουλειάς το πρωί ξεκίνησε με προθέρμανση και στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Την ώρα που το ένα δούλευε με τον προπονητή στον αμυντικό τομέα, μέσα από διάφορα παιχνίδια, το άλλο έκανε ασκήσεις ενδυνάμωσης στο γήπεδο με βάρη και λάστιχα.

Το απόγευμα το πρόγραμμα ήταν αμιγώς ποδοσφαιρικό, αλλά πάντα σε υψηλό τέμπο. Αφού ολοκληρώθηκε η προθέρμανση άρχισε η δουλειά πάνω στην ανάπτυξη και την κυκλοφορία της μπάλας, με το τεχνικό επιτελείο να δίνει συγκεκριμένες οδηγίες στους παίκτες.

Σημειώνεται πως δουλειά έπιασε σήμερα και ο Στέφαν Σβαμπ, που μόλις υπέγραψε το νέο του συμβόλαιο με τον «Δικέφαλο», πήγε στο αθλητικό κέντρο της ΠΑΕ, εν αντιθέσει με τους Γιάννη Μιχαηλίδη και Αντελίνο Βιεϊρίνια που συνέχισαν τα προγράμματα αποκατάστασής τους.

Aύριο (24/6), το «ασπρόμαυρο» πρόγραμμα περιλαμβάνει μία προπόνηση στη Νέα Μεσημβρία.

Προετοιμασίας συνέχεια για τον ΠΑΟΚ - Ενσωματώθηκε ο Σβαμπ (vid)
EVENTS