MENU

Για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι ποδοσφαιριστές του Άρη εν καιρών καραντίνας μίλησε ο γυμναστής των «κιτρινόμαυρων» Λάζαρος Βαρδάκης, λέγοντας πως κάθε δύο εβδομάδες δίνεται στους αθλητές νέο πρόγραμμα με στόχο να διατηρηθούν σε καλή φυσική κατάσταση. 

Επίσης αναφέρθηκε στο ενδεχόμενο επιστροφής στου αγωνιστικούς χώρους και στο πως θα γίνει η ομαλή επαναφορά της αγωνιστικής δράσης.  

Αναλυτικά τα όσα δήλωσε στο ραδιοφωνικό σταθμό Libero 107,4 FM:

Για το πότε προορίζεται η επιστροφή στο γήπεδο: «Διαβάζω και εγώ κάποια σενάρια, δεν έχουμε κάτι επίσημο, δεν ξέρουμε κάτι παραπάνω. Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί, αναμένουμε και εμείς. Είναι μια κατάσταση πρωτόγνωρη. Προσπαθούμε να διατηρήσουμε τους παίκτες σε ένα καλό επίπεδο.

Από την ομαδική προπόνηση, έχουμε περάσει στην ατομική, δηλαδή σε ιδιαίτερες συνθήκες. Είναι δύσκολη κατάσταση αλλά έχουμε βρει λύσεις με τους παίκτες οι οποίοι είναι πολύ επικοινωνιακοί, δοτικοί και υπάρχει αρκετή διάθεση. Προσπαθούμε όμως και ψυχολογικά να στηρίξουμε τους παίκτες μας εκτός από το πρόγραμμα που θα παραδώσουμε. Κάποιοι είναι χωρίς την οικογένειά τους εδώ, οπότε είναι σημαντικό να λειτουργήσουμε και με αυτό τον ρόλο γι’αυτούς».

Για το πρόγραμμα προπόνησης των παικτών του Άρη: «Κάθε δύο εβδομάδες βγαίνει ένα πρόγραμμα για να διατηρήσουμε τους παίκτες σε μια καλή φυσική κατάσταση. Το βασικό πρόγραμμα είναι κοινό, εκτός από κάποιες εξειδικεύσεις σε παίκτες που δεν θέλουν να βγουν καθόλου από το σπίτι, το οποίο είναι και σεβαστό, οπότε διαμορφώνεται ανάλογα. Υπάρχει πρόγραμμα για το σπίτι και πρόγραμμα για την ύπαιθρο. Τους καθοδηγώ καθημερινά. Η προπόνηση περιλαμβάνει ένα γεμάτο δίωρο για την ύπαιθρο και περίπου στη μία ώρα για το σπίτι. Παράλληλα υπάρχει και η καθοδήγηση από τον γιατρό μας με τους παίκτες να προστατεύονται όσο μπορούν αν και είναι δύσκολο γι’αυτούς να παραμείνουν κλεισμένοι σπίτι γύρω από 4 τοίχους».

Για την διατροφή των αθλητών: «Υπάρχει και γιαυτό μέριμνα, από τον διατροφολόγο της ομάδας. Όλοι οι παίκτες δείχνουν έναν επαγγελματισμό από την πλευρά τους. Και υπάρχουν και ωραία πειράγματα μεταξύ τους».

Για την επιστροφή στις προπονήσεις και το πόσο θα επηρεαστούν: «Πολλοί είναι οι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν. Πρώτον σε τι εντάσεις προπονούνται, σε τι βαθμό και σε πόσο διάστημα θα προπονηθούν στο γήπεδο. Αν υπάρξει εκκίνηση των υποχρεώσεων μέσα στον Μάιο, με βάση αυτό το σενάριο, θα προσπαθήσουμε να είμαστε πιο αυστηροί στα ατομικά προγράμματα. Χρειαζόμαστε περίπου προπόνηση 2 εβδομάδων στο σπίτι, και δύο στο γήπεδο για να έχουμε ένα καλό ρυθμό πριν ξεκινήσουν οι αγώνες. Όλα αυτά βάσει ερευνών. Αξιολογείται καθημερινά η κατάσταση και θα ενεργήσουμε σύμφωνα με τα δεδομένα που θα μας παρουσιάζονται».

Για ενδεχόμενη έναρξη τον Ιούνιο και το θερμό κλίμα: «Αλλάζουν πολλά, θέλει προσαρμογή ποδοσφαιρική, χρειάζεται προπόνηση υπό αυτές τις συνθήκες. Προσαρμογή από προπονητικής πλευράς, διαχείρισης, διατροφικής κτλ. 

Θα επηρεαστούν όλες οι ομάδες με την επανέναρξη. Δεν ξέρουμε σε τι βαθμό. Στοίχημα μεγάλο να κρατήσουμε τους παίκτες μας σε καλό ρυθμό αυτή την περίοδο και να αξιολογήσουμε τις συνθήκες και τον χρόνο με βάση τον νέο προγραμματισμό. Η επαναφορά στο γήπεδο θα είναι κρίσιμη, αλλάζουν τα δεδομένα οπότε πρέπει να είμαστε προσεκτικοί, και να πάμε σε safe επιλογές».

Κατέληξε λέγοντας: «Εύχομαι να γίνουν οι αγώνες των πλέι οφ με κόσμο, θα είναι το σημαντικότερο. Και επίσης να είναι όλος ο κόσμος υγιής και να ξαναβρεθούμε σύντομα στα γήπεδα».

Πηγή: Libero 107,4 FM

Βαρδάκης: «Το μεγάλο στοίχημα είναι να διατηρηθούν οι παίκτες σε καλό επίπεδο»
EVENTS