Close
Χρόνος ανάγνωσης: 2’

Αυτός είναι ο τρόπος για να βελτιωθείς γρήγορα στο τρέξιμο

Αυτός είναι ο τρόπος για να βελτιωθείς γρήγορα στο τρέξιμο

Γενικά το σώμα χρειάζεται γύρω στις 3 εβδομάδες για να προσαρμοστεί στις απαιτήσεις και την πίεση ενός προγράμματος κατάρτισης.

Διαβαστε επισης

Close
Αυτός είναι ο τρόπος για να βελτιωθείς γρήγορα στο τρέξιμο
Χρόνος ανάγνωσης: 2’