Τρέξιμο και διατροφή: Το λάθος που μπορεί να αποβεί μοιραίο

02-02-2021 20:51

SDNA Newsroom

Το 2011 η Άλι Κίφερ τερμάτισε τρίτη στην κούρσα των 3 χιλιομέτρων στο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου των ΗΠΑ. Ήταν πολύ γρήγορη. Αλλά ήθελε να γίνει ακόμα πιο γρήγορη. «Πολλές φορές ακούμε πως για να αυξήσουμε την ταχύτητά μας πρέπει να χάσουμε βάρος», λέει η Κίφερ.

Η 31χρονη σήμερα δρομέας είχε 17% σωματικό λίπος αλλά όπως τονίζει και η ίδια «όλοι οι αθλητές έμοιαζαν πιο αδύνατοι από εμένα». Έτσι, στην προσπάθειά της να αναβαθμίσει το επίπεδό της έκανε το μοιραίο λάθος…

Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr

«Την παντρεύτηκα... αλλά μετά τη χώρισα»: Αποκαλυπτικός ο Θοδωρής Μαραντίνης για το τέλος του έρωτά του με τη Σίσσυ Χρηστίδου (Vid)

dailymedia.gr

Τρέξιμο και διατροφή: Το λάθος που μπορεί να αποβεί μοιραίο

Μέση Ανατολή: Μεγάλη ανησυχία για την Κύπρο…

Στην πιο κρίσιμη καμπή του 20ου αιώνα: Η «σκοτεινή» σχέση της CIA με το τραγούδι που άλλαξε τον κόσμο (Vid)

Γιώργος Θαναηλάκης: Η πρώτη ατάκα του Χρήστου Φερεντίνου μόλις του είπε ότι θα παρουσιάσει το νέο DEAL

«Την παντρεύτηκα... αλλά μετά τη χώρισα»: Αποκαλυπτικός ο Θοδωρής Μαραντίνης για το τέλος του έρωτά του με τη Σίσσυ Χρηστίδου (Vid)

Νέες αποδόσεις: Πόσο δίνουν οι μπουκ το διπλό του Ολυμπιακού στο ΟΑΚΑ λίγες ώρες πριν την έναρξη του μεγάλου ντέρμπι

Στο top-5 των 00s: Το Netfilx έφερε «αθόρυβα» την ταινία που παίζει με το μυαλό σου σαν τη γάτα με το ποντίκι (Vid)

Τον «έκοψε στη μέση» και… αποθεώθηκε: Η πιο δημοφιλής κόκκινη κάρτα όλων των εποχών!

«Η ΝΔ γιορτάζει η το… Ποτάμι;»: Ποιος είπε την viral ατάκα-«μαχαιριά» για τον Κυριάκο Μητσοτάκη