MENU
Χρόνος ανάγνωσης 1’

Πώς το αργό, μέτριο ή γρήγορο τρέξιμο επηρεάζει τη μακροζωία;

0
«Εξ όσων γνωρίζουμε, δεν έχει υπάρξει ειδική μελέτη για τη μακροζωία των μαραθωνοδρόμων, των ημιμαραθωνοδρόμων ή των αθλητών του τριάθλου, αν και τέτοιου είδους μελέτες σαφώς θα ήταν πολύ ενημερωτικές».

Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι ερευνητές παρακολούθησαν για 12 χρόνια την πορεία της υγείας 1.098 υγιών εθελοντών, ηλικίας 20 έως 86 ετών, οι οποίοι έκαναν τζόκινγκ και 3.950 συνομηλίκων τους που δεν γυμνάζονταν.

Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr
 

Πώς το αργό, μέτριο ή γρήγορο τρέξιμο επηρεάζει τη μακροζωία;