Χρόνος ανάγνωσης 1’

ΓΕΝΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Πως θα «φορτώσετε» με ενέργεια το σώμα σας για να ανταποκριθεί στην προπόνηση

17-01-2021 14:21

SDNA Newsroom

0

Κατά την διάρκεια μιας έντονης άσκησης το σώμα σας χρειάζεται το σωστό είδος «καύσιμου» ώστε να αποδώσει στο μέγιστο δυνατό.

Ειδικά όταν προετοιμάζεστε για αγώνες δρόμου μεγάλων αποστάσεων, Μαραθώνιους, αγώνες βουνού, υπερμαραθώνιους, η αναπλήρωση είναι απαραίτητη.

Ακολουθούν συμβουλές.

Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr

SDNA Google news

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ

ΣΤΟ GOOGLE NEWS

«Νέος Φιλιππίδης»: Αυτός είναι ο 65χρονος, πασίγνωστος ηθοποιός που κατηγορείται

Τους... αδικήσαμε: Οι φωτο-ντοκουμέντο που δείχνουν πώς ξεκίνησαν τα επεισόδια στη Νέα Σμύρνη (Pics)

«Θέλετε να πείτε ότι χτύπησε αστυνομικός;»: Το εξοργιστικό βίντεο για τα επεισόδια στη Νέα Σμύρνη που έγινε viral (Vid)

Nέα σοκαριστική καταγγελία κατά Φιλιππίδη: «Θέλω να με...»

Survivor: Ο «γύπας» της ομάδας αγγίζει απροκάλυπτα τα... απόκρυφα παίκτριας (Vid)

Θα εξαφάνιζαν τον ιό σε 10 μέρες: Τα 4 έξυπνα μέτρα που δεν τόλμησαν να πάρουν οι λοιμωξιολόγοι

Έζησε ελεύθερος και ασυμβίβαστος: Το χτύπημα που έκανε συντρίμμια την ψυχή του Γιώργου Μαρίνου

Κατάλογος με βρισιές, πιάτα- πρόκληση: Το τέλος του πιο κακόφημου εστιατορίου της Αθήνας που έσπασε όλα τα ταμπού (Pics)

Πως θα «φορτώσετε» με ενέργεια το σώμα σας για να ανταποκριθεί στην προπόνηση

<% game.date_day %> <% game.date_time %>
<% game.status %>

<% game.status %>

<% game.home %> <% game.home_score %>

<% game.away %> <% game.away_score %>

Κλείσιμο

EVENTS