Close
  • Αποθήκευση άρθρου
Χρόνος ανάγνωσης: 2’

Το πολύ τζόκινγκ βλάπτει

Το πολύ τζόκινγκ βλάπτει

Η πολλή άσκηση είναι περιττή, αν όχι επιβλαβής, ενώ αντίθετα ωφελεί, αν γίνεται με μέτρο. Έτσι, το τζόκινγκ έχει καλύτερα αποτελέσματα, χαρίζοντας περισσότερα χρόνια ζωής, όταν είναι ήπιο και όχι έντονο, σύμφωνα με μια νέα δανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το πολύ συχνό και εντατικό τζόκινγκ μπορεί να γυρίσει «μπούμερανγκ» και να αποδειχτεί επιβλαβές για την υγεία.

Close
Το πολύ τζόκινγκ βλάπτει
Χρόνος ανάγνωσης: 2’