Close

ΓΕΝΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Γιατί ο καφές μετά την προπόνηση μειώνει τους μυϊκούς πόνους;
Γιατί ο καφές μετά την προπόνηση μειώνει τους μυϊκούς πόνους;
Ο καφές μετά τη γυμναστική μειώνει τον πόνο που μπορεί να νιώθουμε από την πίεση της σωματικής άσκησης.
18 Ιουνίου 2018, 18:45
Ψυχική νόσος ο εθισμός στα videogames!
Ψυχική νόσος ο εθισμός στα videogames!
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Yγείας θα συμπεριλάβει τον εθισμό στα βιντεοπαιχνίδια «Gaming disorder» στην λίστα με τις ψυχικές νόσους.  
18 Ιουνίου 2018, 16:40
Πρακτορείο ΟΠΑΠ στο ρυθμό της…σάμπα!
Πρακτορείο ΟΠΑΠ στο ρυθμό της…σάμπα!
Στους ρυθμούς της σάμπα... χόρεψε ένα πρακτορείο του ΟΠΑΠ.
18 Ιουνίου 2018, 15:30
Τρεις συμβουλές για να χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε δίαιτα!
Τρεις συμβουλές για να χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε δίαιτα!
Αν θέλετε να χάσετε κάποια κιλά ή  να διατηρήσετε το βάρος σας και να είστε υγιείς, είναι δεδομένο ότι πρέπει να αναθεωρήσετε τον τρόπο που τρέφεστε...
18 Ιουνίου 2018, 14:30
Οι καλύτερες τροφές πριν την προπόνηση και τι μας προσφέρουν
Οι καλύτερες τροφές πριν την προπόνηση και τι μας προσφέρουν
Οι σωστές διατροφικές επιλογές είναι ιδιαίτερα σημαντικές καθώς δίνουν την απαιτούμενη ενέργεια και βελτιώνουν τις επιδόσεις την ώρα της προπόνησης ή...
17 Ιουνίου 2018, 23:30
Circuit Training: Μια σούπερ προπόνηση με πολλαπλά οφέλη
Circuit Training: Μια σούπερ προπόνηση με πολλαπλά οφέλη
Αν δεις κάποιον στο στάδιο να κάνει αυτού του είδους τις προπονήσεις, θα μπορούσε να σου θυμίζει εκπαίδευση των Ειδικών Δυνάμεων ή προετοιμασία για...
17 Ιουνίου 2018, 17:15
Ο κίνδυνος που κρύβουν τα πλαστικά μπουκαλάκια του νερού όταν τα ξαναγεμίζουμε
Ο κίνδυνος που κρύβουν τα πλαστικά μπουκαλάκια του νερού όταν τα ξαναγεμίζουμε
Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα πλαστικά μπουκάλια νερού είναι μίας χρήσεως, κοινώς δεν έχουν φτιαχτεί για να γεμίζουν ξανά και ξανά και αυτός είναι ο...
17 Ιουνίου 2018, 13:15
5 ασκήσεις για κοιλιακούς που μπορείς να κάνεις όρθιος!
5 ασκήσεις για κοιλιακούς που μπορείς να κάνεις όρθιος!
Δεν χρειάζεται να ξαπλώσεις κάτω για να γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου. Υπάρχουν ασκήσεις που όχι μόνο μπορείς να τις κάνεις όρθιος αλλά ενδέχεται να...
16 Ιουνίου 2018, 23:30
Μουντιάλ, πίτσα, πιτόγυρο, μπύρα, μπάλα. Πως θα τα κάψεις;
Μουντιάλ, πίτσα, πιτόγυρο, μπύρα, μπάλα. Πως θα τα κάψεις;
Μια μεγάλη πίτσα έχει περίπου 2.000 θερμίδες. Για να την κάψετε (αν αντέχετε να την φάτε όλη) θα χρειαστεί να παίξετε ποδόσφαιρο περίπου για 4 ώρες!...
16 Ιουνίου 2018, 18:45
Γιορτή του αθλητισμού και του Αιγαίου το Serifos Sunset Race 2018
Γιορτή του αθλητισμού και του Αιγαίου το Serifos Sunset Race 2018
Το Σαββατοκύριακο 22-23 Σεπτεμβρίου 2018 θα πραγματοποιηθεί για 6η συνεχή χρονιά στο νησί της Σερίφου το Serifos Sunset Race με αγώνες δρόμου 5, 10...
16 Ιουνίου 2018, 18:05
Εγκρίθηκε το deal του αιώνα για τον Ιβάν Σαββίδη
Εγκρίθηκε το deal του αιώνα για τον Ιβάν Σαββίδη
Ολοκληρώθηκε το μεγάλο deal της πώλησης της καπνοβιομηχανίας του «Donskoy Tabak» στον ιαπωνικό «κολοσσό» Japan Tobacco Inc. έναντι του αστρονομικού...
16 Ιουνίου 2018, 17:17
Πόσα κιλά θα χάσoυμε εάν πίνουμε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα;
Πόσα κιλά θα χάσoυμε εάν πίνουμε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα;
Όλοι γνωρίζουμε πως αν θέλουμε να χάσουμε τα επιπλέον κιλά, είναι σημαντικό να καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες νερού σε καθημερινή βάση.Πως...
16 Ιουνίου 2018, 14:30
Γυμναστική και τρέξιμο χωρίς κάλτσες λόγω ζέστης; Ούτε για αστείο…
Γυμναστική και τρέξιμο χωρίς κάλτσες λόγω ζέστης; Ούτε για αστείο…
Υπάρχουν ορισμένοι αθλούμενοι που ρωτούν αν μπορούν να τρέξουν ή να γυμναστούν χωρίς κάλτσες επειδή ιδρώνουν τα πόδια τους, ειδικά τους πιο ζεστούς...
15 Ιουνίου 2018, 23:30
20 συμβουλές για να φύγουν τα… παχάκια ενόψει παραλίας!
20 συμβουλές για να φύγουν τα… παχάκια ενόψει παραλίας!
Τέρμα οι δικαιολογίες, αν θέλεις να ρίξεις μερικά κιλά για να βγεις στην παραλία το φετινό καλοκαίρι, είναι ώρα να αρχίσεις να δουλεύεις για να...
15 Ιουνίου 2018, 18:45
Οι διεθνείς και ο Σκίμπε στον ΟΠΑΠ: «Φαβορί η Αργεντινή, έκπληξη το Βέλγιο»
Οι διεθνείς και ο Σκίμπε στον ΟΠΑΠ: «Φαβορί η Αργεντινή, έκπληξη το Βέλγιο»
Όλες οι προβλέψεις των 13 διεθνών που αγωνίζονται στο εξωτερικό και του Μίκαελ Σκίμπε για το Παγκόσμιο Κύπελλο...
15 Ιουνίου 2018, 18:40
Αυτές είναι οι 5 καλύτερες ασκήσεις για κάψιμο λίπους (video)
Αυτές είναι οι 5 καλύτερες ασκήσεις για κάψιμο λίπους (video)
Δεν είναι εύκολες οι ασκήσεις με βάρη και σίγουρα θα στάξεις ιδρώτα. Άλλωστε μόνο έτσι θα καταφέρεις να κάψεις λίπος και να χάσεις τα περιττά κιλά. Η...
15 Ιουνίου 2018, 14:30
Περισσότερες από 200 επιλογές από το Πάμε Στοίχημα για το ντέρμπι Πορτογαλίας-Ισπανίας
Περισσότερες από 200 επιλογές από το Πάμε Στοίχημα για το ντέρμπι Πορτογαλίας-Ισπανίας
Το πρώτο ντέρμπι του Παγκοσμίου Κυπέλλου γίνεται σήμερα, στις 21:00, στο Σότσι. Θα αναμετρηθούν τα δύο φαβορί του δεύτερου ομίλου, η Πορτογαλία και η...
15 Ιουνίου 2018, 09:47
Δέκα τρόποι για να κάψεις θερμίδες χωρίς να λιώσεις στο γυμναστήριο!
Δέκα τρόποι για να κάψεις θερμίδες χωρίς να λιώσεις στο γυμναστήριο!
Για όσους έχουν ένα τόσο φορτωμένο πρόγραμμα που δεν βρίσκουν χρόνο για φυσική άσκηση, υπάρχουν καλά νέα. Μπορείς να κάψες θερμίδες μέσα στην ημέρα...
14 Ιουνίου 2018, 23:30